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question stringlengths 5 253	description stringlengths 5 2k	keywords stringlengths 2 109	answers listlengths 1 10	questionID int64 0 22.3k
有目标，但是心灵能量匮乏，行动力很低，怎么办？	我想实现自己的目标，但是心灵匮乏，没有能量，所以行动力很低心灵能量如何补？	成长,自我成长	[ { "answer_text": "楼主你好呀，给你温暖的抱抱～在你的问题描述中，你能够感知到自己是一个有目标的人，但是你却缺乏【能量】，这能量更学术一点的来说，就是动机。给我们做出行为反应的更多的就是我们的动机，当我们的动机越强烈越明确的时候，我们就能够越高效的、迅速的做出行为反应。或许你需要去寻找这个目标对你来说的意义，你为什么渴望有这样的一个目标？在这你还需要去完善你的行动，可能你有很强烈的需求去促进你的行为，但是可能在时间的安排上，你会耽误一些。可以试着给自己进行一个规划，通过一个大的目标来分解为小目标，进而制定一个适合自己的计划，通过细分能够更好地促进自己行为的发生。祝好~。", "has_labe...	20,627
恋爱中总是觉得自己可以找到更好的怎么办？	如题。我知道这种心态特别不好，但是要怎么来解决呢？	恋爱,恋爱经营	[ { "answer_text": "你好呀，看到你的提问啦~和你分享交流一些我的想法，希望能够帮到你呀·如果找到了更好的，那会发生什么事呢？你总觉得自己可以找到更好的，那假如找到了，会让你怎么样呢？咱们举一些例子哈~-是更体贴关心你？那你就培养现在男朋友，学习怎么关心你吧。当然关心是相互的，你也要多关心你男朋友，他才会多关心你。-是更有钱有权有地位？有钱有权有地位，也是属于你男朋友的，会带给你什么好处呢，生活质量的提高？那你就自己努力去挣钱吧！或者有其他更好的地方，你可以自己想一想，更好了会怎么样。或许有时候，我们期待能够有真命天子，白马王子来拯救我们，让我们从此过上幸福的生活，但是现实中每个人只需要为自己的人生负责...	1,088
知道要开学的消息好焦虑，几个晚上没睡好觉？	学校发布通知要开学了，知道消息后好几个晚上都没睡好觉，半夜两点多醒来，然后就睡不着，怎么办？焦虑好大	情绪,焦虑情绪	[ { "answer_text": "哈喽，你好题主在这里给你一个抱抱题主因为收到开学通知而焦虑，好几个晚上睡不着觉，半夜也会突然醒来，后面也睡不着我们来分析一下焦虑的原因：题主只是因为收到开学通知而焦虑吗？还是因为一些跟开学有关的其他原因。比如像作业没写完，害怕开学被老师责骂，还是因为学校里有相处不来的同学，有不开心的因素，而不想开学。还是不喜欢学校，带着厌学的情绪，对学校产生恐惧，一直思考怎么办等等……题主收到开学通知开始焦虑，是因为什么原因，需要去思考，然后在逐一的去击破使自己放松一下焦虑的情绪给题主带来紧张的心情，而且还导致失眠。那么可以使自己的情绪放松一下，不要紧绷着。我们可以去听一些有助于睡眠的轻音乐，也可...	12,256
25岁女生，突然发现自己很害怕在别人面前表现自己？	曾经生过一场大病，有很长一段时间都是妈妈在我身边照顾我，妈妈不让我跟别人说我生病的事情，我有时候说话妈妈也喜欢否定我。现在我参加工作了，我突然发现自己非常不愿意表现自己，就算我知道我现在做的事情是对的，并且如果做了这件事情会对我有利，但是我还是不愿意做这件事因为做这件事情会向别人展现我自己。我是不是心理上有问题？	成长,性格完善,人格特质,自我成长	[ { "answer_text": "姑娘，碰到能往心理方面去想，去探索自己的内心，你已经在解决问题的路上了，你真的很勇敢！生病这件事，的确不是一件好事，但是，是你想生病的吗？生病你开心吗？你不想好起来吗？不管什么，身体生病是身体不好，不是你不好，你也想健康快乐，对吗？同样的，害怕表现自己，是你的感觉生病了，不是你生病了，所以可以给你的感觉找个医生，而你就是第一个医生。问问自己，我真的害怕吗？我究竟害怕的是表现自己，还是害怕自己表现了以后不被别人接纳？我能不能尝试一下，先找一个自己信任的人，告诉他不管我做了什么，请你站在我一边，只是安慰我，鼓励我，不要评判我，然后鼓起勇气，不管别人的想法，把自己内心的想法说出来，或者做...	302
高一，技校，基础不好，但想上大学，好迷茫？	准确来说是一个技校的学生，小学初中学习就不好，最后一模成绩低的离谱，中考都没有参加去上了技校，这技校也不错，老师管的严，很负责任，但我非常不喜欢我这个学科技校的所有学科我都不喜欢，我知道，既来之则安之，但我不想，我想去上大学，去学汉语言学，最后去考公务员，然而这必须建在一个前提上，我必须参加高考考上大学，对于一个基础都不好，数语英根本就不行，更别说高中的文科或理科，今年暑假我们已经放了，再过这个暑假就高二，我想我已经没多长时间了，我本想把我的希望寄托在从小长到大的一个朋友身上，他是重点高中的，我想让他帮助我找回所有基础，但我最后也没开口，我也不知道他现在放没放暑假，而且他已经快高二了，能有多长时间帮我？数学根本不知从何学起，语文甚至汉语拼音都没掌握全，这些都是我手写下来的，英语即使我自己在背，小学英语题也看不懂，我现在真的好迷茫	成长,工作学习	[ { "answer_text": "抱抱题主，或许我们并没有自己想象中的那么糟，只是没有找到属于自己的学习方法。有的时候我们会被那些所谓的好学生的表现所蒙骗，不得不说在生活中确实有个别的学生智商特别高，边学边玩就可以取得很好的成绩，但是我们要明白一点，多数人都是平凡的普通人，我们不能通过几个学习好的同学就否定了自己。就我身边不少同学来说，我很少见不努力学习就可以拿到好成绩的，有的人课下不完成作业，是因为上课的时候已经消化了所有的基础知识，而练习题的作用更多的时候是为了巩固基础知识，所以对于完全掌握的学生来说，死板的教学并不适合他们。就拿我们来说，先不去和其他人比较，题主有着明确的目标和想法，这对于很多高中生来说都是做...	17,578
高中结束了，大学可以重新开始吗？	我高中高一的时候患有躁郁症，因为这个病落下了许多课程，可能考不上很好的大学，但是自己又不甘心，假如在不好的大学里，能实现自己人生的价值吗？我很疑惑，是不是考不上好的大学就说明我不如别人呢？还是只有考上了好大学才有好的未来呢？我以前学习也不错，我不想被别人认为我学习不怎么样。现在高中结束了，我是否能够重新开始自己的生活？希望各位能给我一个答复，谢谢！	成长,自我成长,学生成长,人生意义	[ { "answer_text": "楼主你好，只不过因为高一患上躁郁症，所以耽误了自己的学业。能够感觉到你的上进心很强，对自己的未来也有较高的要求，因为自己暂时上不了好大学这件事情，对自己的未来有些担忧。抱抱你～##虽然你暂时没法考上好的大学，但并不代表你就无法拥有一个你希望的未来，而且你还有非常强的上进心，相信你的未来一定是非常美好的##在大学里，你可以有很多让自己进步的机会，比如，参加学科比赛、科研项目等，多和老师进行交流，会对你帮助##如果想将来去一个更好的大学，你可以通过考研来提升自己的学历##在大学里，通过参加丰富多彩的活动，提升自己全方面的能力，对你将来也是有帮助的##另外，继续积极治疗躁郁症，及时复查，...	17,022
22岁，查不出原因，身体为什么一直不舒服？	我读初一前，身体一直很好，每天都开心的过。自从去我二叔家读书，我身体就一直差，一直痛，不舒服，去医院检查觉得痛，难受的位置也检查不出原因，好痛苦，好难受，是不是因为心理问题导致的？	行为,拖延,疑病,逃避	[ { "answer_text": "你好呀，抱抱你噢！如果去医院查不出，会不会不属于身体问题，而真的如你说的心理作用问题。也可能是到了一个新的环境中而不适应，有点水土不服的可能。对于是不是心理问题，可以回顾一下近段时间是不是有什么难过的事情发生，心情是不是持续低迷，高兴不起来，如果是的话，可能是心理问题导致的噢，这就要去询问一下心理医生进行进一步诊断了哦，千万不能拖着！还有可能是不是吃不好，营养不良了。抱抱你，愿你早点回复过来！", "has_label": false, "labels_sequence": null }, { "answer_text": "从你的描述来看，有可能是...	21,057
大一学生，怎么处理好社团工作与学习任务？	进入大一后，加入了两个社团，发现在处理工作和学习时显得力不从心，想问问有什么好办法处理好？	成长,自我成长,工作学习	[ { "answer_text": "题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，最近学习和社团工作平衡方面的问题开始让你感到困扰，我也经历过大一的忙碌和迷茫，很能理解你现在对这二者无法无法取舍的感觉。关于你的描述“进入大一后，加入了两个社团，发现在处理工作和学习时显得力不从心”，虽然不知道你是因为个人上进的想法还是听了学长学姐的推荐，才决定要参加两个社团，或许你是新生所以不太了解社团工作状况，如果你提前了解了社团工作状况，你就会发现一个社团的工作已经足够占据你大部分的休息时间，而第二个社团等工作会让你应付不睱。所以，这两个社团的工作一定会侵占你所有休息时间，如果想平衡学习与工作的话，建议你要放弃其中一个社团。如果你去咨询老师...	3,974
不知道如何人与人之间的相处才是对的？	今年24岁，一个不会沟通处理问题的女生，不是很会社交，情商也不高，但是每天人前都尽量去沟通保持微笑，总想融入进每个小团体，看似潇洒，其实不是，别人不高兴、总觉得是自己的原因，甚至也有些恐惧社交，如果可以，不用交流是最好的已婚，和老公之间容易发生矛盾，自己情绪容易激动，一旦吵架就觉得无法挽回，觉得自己没有任何人可以倾诉其实说起来可笑，我有时候还会给朋友做情感疏导，但到了自己道理都明白、却无法控制自己、很容易掉眼泪生气的事情都很小，或许因为朋友请客吃饭一直问女生吃什么，女生无所谓，男生又找不到合适的，因为其中一个女生很焦虑我为了那个女生出头擅自决定吃火锅，喊了所有人一声就跑去订餐，结果被老公说不懂事，说所有人都没有订我凭什么订，我就生气了，跟老公大吵了一架不知道自己心理正不正常，所以想要寻求答案！	成长,性格完善,自我成长	[ { "answer_text": "楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主感觉自己不是很会社交，想知道什么样的社交是正确的（2）楼主常常在生活中扮演着给他人情绪疏导的角色接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）虽然楼主认为自己对社交是排斥的，但还会每天尽量微笑保持沟通，这在一定程度上表现了楼主积极主动克服社交问题，也反映了楼主内心对融入某个群体的渴望。所以楼主说自己能不社交尽量不社交，这个其实有些略带赌气的意味，当然，这只是我感受到的。（2）其实楼主社交的能力是在的，比如楼主会给朋友做情感导师，知道自己什么道理都懂，但是无法控制自己，这是我们每个人都会遇到的情况，因为当我们置身...	17,333
特别羡慕别的女生感情细腻，也想被人宠着？	别的女生感情都好细腻能猜到别人的想法会打扮自己和人相处的特别好为什么自己大大咧咧的一点都不像个女生而且她们都过得特别幸福有人宠着要是我也这样就好了没有人关心也没有人在乎我爸爸妈妈越来越不愿意管我了长时间不和我说话自己难受只能一个人偷偷的哭爸爸妈妈不在乎我的感受我特别难受的时候才可能来哄哄我要不然就当看不见没有办法和他们好好说话他们听不进去我说话也不关心我我该怎么办	家庭,家庭关系,父母沟通	[ { "answer_text": "楼主你好，楼主说特别羡慕别的女生情感细腻，会打扮，能够和别人相处的很好。这确实是他们的优点。有时候他们的优点并不是凭空而来的，可能是在自己的生活环境中潜移默化的学到的，也有可能是自己格外留意去学到的。既然楼主羡慕他们这个优点，那就留心一下自己的生活，向他们学习，更加的完善自己，让自己也变成自己喜欢的人。变得更加的优秀。而楼主也要客观的认识自己，善于发现自己的优点，大大咧咧可能没有办法狠心里的去体会别人的感受，但是和这样的人相处在一起会很自在很舒服，不用有太多的顾虑。至于楼主和父母的关系，有时候是需要我们主动去维持，主动去和他们交流的。也不能总是要求父母去理解我们，我们也长大了，也...	13,919
想要找到回忆中的人倾诉，却不能接受完形疗法怎么办？	各位老师们好，我经过一段时间的心理咨询，觉得回忆中的那些人是如此珍贵，可是他们大多数已经和我分道扬镳，或是各奔前程，我再也无法找到他们说出心中想说的那些话了，可是我不太能接受完形疗法（我理解的完形疗法是自己对自己说感受？），我可以怎么做呢？	治疗,心理咨询	[ { "answer_text": "题主你好。当我们由于种种限制，无法和一些人取得联系或者与对方表达出自己的情感时，会感觉到这份情感的郁结。人的情感是需要表达的，这样我们人的能量才有流动的感觉。其实在心理咨询中，是有一些方式可以表达出自己的这份情感的。我个人很喜欢的一种方式是“给对方写一封信”。这是书写疗愈的一个方式。书写疗愈就是通过自己对过去经历、感受和自己想表达却无法表达的东西，通过文字的方式写下来，以实现疗愈的作用。这和叙事疗法也有一定的相似性。人在叙事的过程中，就是一个自我暴露的过程，这个过程本身就具有疗愈性。找到一个安全的环境，让自己给对方写一封信。信的内容不限，可以把自己想要对对方说的话、自己的情感都写下...	24
大龄，遇见有钱人，为何还是拒绝？	男生家庭委托媒人过来说媒。话语也是很华丽，净说好听的，说我不错，很乖。男生在去年相亲没成，没下文，他们急着结婚，我无法接受。男生看了一些比我条件好的，他不满意，说看来看去还是我比较合适，看中我。他家庭也很满意我。他没有特别帅，但是很有钱，人也还好。衣食无忧。都说婚姻的基础是经济，那为什么我还是不能接受这样子的人。让自己一直单身。这样是不是很不好！为何一直在等没有消息的同学…他若没结婚的想法。那我岂不是竹篮打水，到时就更不好	恋爱,单身	[ { "answer_text": "楼主，抱抱你。跟着自己的心走。的确，在很多普通女孩看来，有如此罕见的祥云在自己世界的天空中飘过，大多数女孩都会去抓住，然而你没有，因此而困惑，在两难选择中。我当年也经历过，但是毫不犹豫地拒绝了。在你的描述里我看到“男生家庭委托媒人过来说媒。”是男生的家庭着急，不是男生自己本身的意愿，前前后后的所有折腾，全都是他家里人的瞎忙活，到最后，你都不知道那个男生的想法，很多都还没定数。“话语也是很华丽，净说好听的，说我不错，很乖。”这是这个家庭高情商的表现，也正好印证了他们具有一定社会地位社会关系，有一定的经济能力的一些比较好的特质。“男生在去年相亲没成，没下文，他们急着结婚，我无法接受。男...	8,636
疾病的发展与人的意识究竟有没有联系？	记忆中有印象的第一次想要买刀割腕的时间发生在12岁的时候。经过十几年的发展，体验过了“每天都想流泪、我是世界上多余的人、我不该活在这个世界上"等等这些观念是如何影响我的，沉浸在自罪里仿佛与世隔绝。现在的我会去想疾病的发展和人的意识之间有没有联系？如果有，这种联系是怎样变化的？如果没有，为什么我会不治而愈？然而我翻来覆去也没有得出个所以然来，毕竟我不是学医出身。到头来只能感叹人乃万物之本	治疗,治疗方法,心理咨询,倾诉倾听	[ { "answer_text": "楼主你好~※疾病的发展和人的意识之间有没有联系？楼主所提到的意识是否指的是内在心理问题？意识与疾病是否有关系尚未可知，但是心理与疾病之间的关系有所探索。目前科学界虽然没有找到直接的证据证明疾病的发生是由心理问题导致的，但是又很多相关研究发现，女性的子宫癌、卵巢癌以及一些其他的疾病的发生都与不良的心理状态有关，心理状态不好的个体相比较心理健康个体患癌率要更低。大多数长寿的老人心态都非常好，相比较普通人他们对生命更加热爱，对生活充满热情，心理状态非常健康。所以疾病与人的内在心理状态是有很大关联的！※如果有，这种联系是怎样变化的？如果没有，为什么我会不治而愈？身体和心理就像是哲学里的二元...	10,412
为什么喜欢在半夜看一些情感文字？	晚上睡不着觉，就很容易看情感文章，听悲伤的歌，然后还会产生共鸣，这是为什么呢	行为,困惑	[ { "answer_text": "楼主，你好，我们的情绪容易受到环境的影响，无论是环境本身，还是环境中的人和事情。晚上时睡不觉，可能你内心有某些事情困扰着，此时的你会有“安静”的需求，无论是物理环境，还是内心的宁静。而外部的物理环境中，大家都睡了，外面是安静的，不会被人打扰；而你在一堆文章中，会倾向于点开情感类的文章进行阅读，因为它们会给你的情绪起到”镇定“的作用。而晚上，人会容易多愁善感，有生物节律的原因，即身体在休息和清理内部的垃圾，对于接触的外部刺激，比如文字或者悲伤，或安静的歌，都会产生共鸣。而同样的文字或者悲伤的歌，当我们在热气腾腾的中午饭饭桌上，点开时，可能共鸣的感觉会少一些。因此很多时候，我们会在夜深...	15,352
不追星的人不能理解追星的人，发生言语冲突怎么调节？	我有两个舍友，一个追一个男明星，一个完全乖乖女，一直好好学习。追星的A会每天关注明星动态，在网络上和网友语音磕cp，买周边海报挂饰…不追星的B整天学习，从没看他有什么兴趣爱好。有一天B突然说A追星就是各种脑补幻想，不切实际。B本来在专心追星，马上抬头反驳说我哪幻想了，A说你们就是老是幻想，谁谁谁又和他cp了。两人言语逐渐激烈，我在一旁十分紧张，只能说每个人有每个人不同的想法，我该怎么劝他们	人际,沟通,矛盾冲突,舍友同学	[ { "answer_text": "楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.楼主的舍友因为对于追星的看法不同而发生争吵2.楼主想要劝她们别再争吵，但不知道怎么说【一点点分析和建议】1.每个人有着各自不同的家庭教育和成长环境，对于同一件事情产生不同的看法是非常正常的。专注学习没有错，热爱追星也没有问题，只要在不影响别人的基础上，个人的爱好是应当被尊重的，楼主本人能够认可这一点，就可以把这种想法向舍友表达出来，希望她们和平相处。2.值得注意的一点是，爱学习的同学首先对于追星的同学提出了质疑。为什么会突然争吵呢，争吵的原因或许除了对事物看法的不同，也有可能是因为追星的同学在某些时候的行为给学习的同学带来了困...	1,957
24岁女生，小说成瘾6年，反复戒不掉怎么办？	读高中时稳居文科第一，但是自高考失利后我迷上了小说，之后简直恶性循环，整个人的精神状态变得消极，常感觉人生虚无和没有方向。现实中冷漠高傲下有深深的自卑，看完小说十分后悔，会给自己做严格的目标规划企图有所改变，但后悔愧疚支持不了多久，很难完成既定目标。拖延症严重，不是完成不了是心理上下意识会转移注意力不去学习。。感觉很难熬，希望能得到帮助和有效干预，谢谢。	行为,拖延,手机依赖,空虚	[ { "answer_text": "题主你好，给你一个温柔的拥抱。我在高中的时候也沉迷各种各样的小说，直到现在偶尔也会看看小说解压，但从沉迷到逐渐可以控制，这其中的转变，是当我意识到我爱的并不是小说本身，小说只是我逃避现实压力的一个方式。小说这种方式给人提供了美妙的梦境，它像是一个临时的避难所，让我可以暂时喘口气，休养生息。这个方式可以是小说，也可以是其他任何事物，所以关键并不在“沉迷小说”这个行为本身。关键的是，你如何看待自己、又是如何规划你以后的生活。我一直没有尝试去“戒除”过任何我行为上的“瘾”，相反我做的是把它们都当做各种各样缓解情绪压力的工具，评估每种工具的利与弊，评估生活的整体状况。偶尔我也会让自己放纵一...	147
过几天还要去高考，数学特别差，高攀了这个世界？	我觉得我太蠢了，我过几天还要去高考，可是我的数学成绩根本不适合去高考，特别特别差，我好像生病了了就是很不舒服但是又不知道哪里不舒服我好像高攀这个世界了，怎样自杀不痛苦	成长,压力管理,工作学习	[ { "answer_text": "题主你好马上就要高考了，你感觉不舒服，有可能只是因为心理压力太大了而已。可以去医院做下检查，如果身体检查没问题，可以去看看心理医生。最后几天时间，学习上可以不必太努力，放松身心，才是最重要的。让自己保持一个放松、良好的状态，才能发挥出你的正常水平。高考看的是总分，如果你只是数学成绩不好，其它科目还可以，那也没关系，只要最后的总分还可以，依然可以上一个很好的大学。最后几天，学习上可以稍微复习复习那些需要识记的内容，而数学等学科，可能短时间内提升会比较难，可以先放一放。每个人都有自己的特长，弱点，可能数学不是你的强项，可以不要去勉强，更不要因为数学不好，就否定了自己的全部。你觉得高攀这...	18,082
爱说谎，一个平常小事也可以导致自己去说谎？	比如，姐姐突然说要来我家，我心里不愿意，就马上说，我要去上课，挺忙的，你要不改天？其实我没有课，我就是没有心里准备，就撒谎，诸多事情都是这样，说谎成了习惯，我控制不了。怎么办？	行为,强迫,应激,困惑	[ { "answer_text": "~楼主确实没有说实话，但是楼主也是善意的谎言呀。也是为了不让别人难受，所以才说善意的谎言。姐姐突然说要来你家里，楼主心里不愿意，肯定不能直接告诉姐姐，我不想让你来呀。说实话的话，会让对方觉得不舒服，还会影响你们之间的感情。所以这个时候善意的谎言就很重要了呀。既能够让姐姐今天不来你家里又不会影响你们之间的感情，既满足了自己，又没有伤害别人。其实严格的来说，这也并不能算是绝对的谎言，只是找了一个借口。只要我们说的谎话并没有伤害到别人的利益，那就无需自责愧疚。", "has_label": true, "labels_sequence": [ { ...	11,475
很想初恋，可他已经生孩子了，是个好爸爸，好丈夫吧？	去哈尔滨参加朋友婚礼，那个城市是跟初恋大学时期相处的城市，婚礼在中央大街附近，走在那条街上，我们曾经一起很甜蜜，在这条街，景色一点没变，可是物是人非，过去的回忆疯狂涌上心头。分开因为读研后异地，我又太倔强，他对我说最后一句话是不要伤害自己，现在触景生情，非常想他。读研时候他说要来找我，我说不要。他结婚的时候加我微信，我没理他。昨天偷偷加回他qq，爱听里面已经是儿歌。非常痛苦，从哈尔滨参加完婚礼回来一直在哭。身边朋友人都开始结婚了，我唯一愿意结婚的对象就是他。可是他的宝宝应该也很可爱吧，我一句话也不敢说。你一定是个好爸爸，也是个好丈夫。也许在另一个平行宇宙，我没有那么倔强，我不曾伤害你。	恋爱,失恋	[ { "answer_text": "抱抱题主。初恋是纯洁美好的，甚至是不惜一切的，感觉，用任何的理论去理解爱情，都是一种触犯。时间和生活总会推着我们向前进，物是人非这样的事情，也不是我们能够控制的。题主的初恋，这份感情，这个人，永远在题主心中是这样的美好，以至于难以释怀，至今心有所属。题主现在沉浸在悲伤的情绪当中，就用眼泪当做发泄吧，情绪上来的时候，确实不容易抵挡。但是希望题主哭完后，擦干眼泪，继续对生活抱有期待，相信你的那个他，正在不远处等着你。身边的朋友都开始结婚了，但是，你是你自己呀，你的人生是自己的呢，所以，继续前进吧！加油。", "has_label": false, "labels_seq...	7,312
我啥也不懂，该不该和自己过不去？	我很想一个人静静，上班也没事，想也很热闹一下，非常有用的事不做，该不该多做点事，改变一下自己	成长,自我成长	[ { "answer_text": "楼主，你好，找到最舒服的方式，无论是独处，还是和他人相处，都是爱自己的表现。从你的描述中，可以感受到你的纠结和矛盾。一方面很想一个静静，另一方面也想要热闹和做些事情改变自己。事实上，这两者并不冲突，可以选择在上班的时候，认真努力地多学习一些东西，既然有用或者一些看似对当前的生活无用的事情，可能都会在未来给你带来一定的机遇。如果不做非常有用的事情，并且自己做的事情，也可以有经济报酬或者给自己带来快乐时，当然是可以继续进行的。每个人都有选择自己的生活方式的权利，该做怎样的事情，内心都有一定的考量，如果能够实现自己的目标，那么条条大路都会通向罗马的。太“安逸”的生活，容易使人精神松散，可...	15,616
孩子快4岁，总因一点小事就撕心裂肺地哭？	你好，我孩子快4岁了，但是总是会因为一点小事就哭的撕心裂肺（比如椅子没有按照她的要求摆放好，或者是喝的水杯外壁有水），感觉特别的崩溃，有什么好得办法处理这个问题呢	成长,儿童成长	[ { "answer_text": "1、4岁的孩子，却有这样的强迫心理，说明母亲或者抚养人对她的关注太少太少了，所以才用撕心裂肺的哭声来博取关注。2、我翻译一下孩子的哭声——妈妈，请看我一眼！妈妈，请给我多一点爱！妈妈，我需要你的关爱！妈妈，你为什么看不到我？！妈妈，我的哭声，你听到了吗？我的心声，你接收到了吗？3、孩子需要的只是来自父母的爱。", "has_label": false, "labels_sequence": null } ]	20,158
我思考，我读大专是否只是为了成就别人眼中的自己？	背景：中考失利，读的技工学校。从小学习成绩不算太好，因为初中遭受校园暴力，开始想逃离。几乎点灯熬油的学习。我知道，我根本撑不到平安长长大。然而，周围人对我都一样，我不信任任何人。从小我在歧视与与闲言蜚语中长大。因为我深入骨髓的自卑，不懂的维护自己的权益。即使现在也一样，别人对我稍微好点，我就恨不得掏心掏肺。之前我有一篇提问题别人总借用我手机我该怎么办。可是，得到的无一例外都是你拒绝。我打心底无法拒绝别人的要求。(无法维护自己的权益)我技校过的并不痛快，甚至很煎熬。我低估了人性的恶毒。以我现在的看法可能，当初穿的好点，被老师问家里干什么的。(被别人看在眼里，条件没那么好，却打肿脸充胖子)可，那会，买东西，不断的买东西，疯狂的买高档东西，似乎可以填补我的自卑。而且，同学似乎有意无意敌对我。我究竟是不是在给别人看，所以读大专。	成长,自我成长,工作学习,自我接纳	[ { "answer_text": "楼主好，能感受到你的早期成长环境并不理想甚至是艰难的，你能奋斗到如今的模样已经要比别人付出更多的情绪代价才能做到，抱抱你！看到你对自己有很多的思考和觉察，非常开心，感觉你的人生又多了些改变的力量。一个人要超越早期成长环境带来的创伤，或者原生家庭对性格的束缚都是不容易的，也需要不少的时间和金钱，但是只要不放弃不抛弃，你终将会如愿以偿，得到一个更有力量，更有边界，更有自尊，更有能力的自己。拭目以待，我等着你一步步成长带来的好消息！祝好！", "has_label": false, "labels_sequence": null }, { "answer_...	5,188
总想报复一个人该怎么办？	一个2年前的同学找过我姐姐的事，现在才知道，我想报复他，应该做什么去报复。	人际,社交恐惧,矛盾冲突,人际边界	[ { "answer_text": "楼主你好，和对那个伤害过姐姐的人的生气##不知道这个同学做出了什么伤害你姐姐的事情呢？能够理解你的生气，不过，如果用不正当的方法报复那个同学，是不是让自己也变成了和他一样的人呢？而且也会给自己造成伤害。不如试着用合理的途径解决怎么样？比如，用法律的武器？##不知道那位同学具体做了什么，如果可以详细说一下，可以更好地帮助到你。你可以继续提问，寻求其他答主们的解答以上是我的一点建议。祝好！", "has_label": false, "labels_sequence": null } ]	20,755
有时特别温柔，另一面突然暴躁，我是不是双重人格？	不知道是不是双重人格，一面有时候自己对人特别温柔，对小动物也特别温柔，另一面会突然暴躁，也不会真打人，就会想看动物自相残杀，但不会让动物死掉啥的，没伤过性命啥的就很疑惑不知道是不是	行为,困惑	[ { "answer_text": "双重人格又叫人格分离，有人格分裂的人两个人格是相互独立的。他们之间是不能共同存在的。不知楼主有没有看过这样的电影。主角本来是很傻很笨的人（主人格），吃个巧克力或者发个烧什么的，就突然变得非常聪明，而且整个人的行事风格和气质判若两人（次人格），当主角BUFF过了之后。之前发生过的事主人格一概不知。这和复仇者联盟里的绿巨人和班纳博士的那种。彼此相互独立但共用一个身体，类似这样的是人格分裂。你的这种情况更多的是你平时有了愤怒、伤心等负面情绪后没有通过正确的途径将他们表达或者发泄出来。要么是妥协，要么是逃避，或者是无视。导致内心的攻击性投射到了小动物身上。你很善良也很温柔，这是你的主要性格...	10,115
现在是初三，因为对生孩子的了解感到特别苦恼？	我现在上初三，现在穿完那个生物课，并且考试以后我对性的看法开始改变，慢慢改变，我知道生孩子并不是我以前幻想的那么纯真，那么美好，事后无就特别的烦恼，感觉心情有种石头在压抑着，最近感到十分痛苦，因为我在想，如果以后结婚生子的时候，会不会有必要会做那些房事之间的事，不过我觉得很虚伪，因为毕竟人类在播到播报那些对于性行为坏事的，侵犯时会对于自己的那种自闭或者是自杀，所以正面对，陌生人的时候，在对于自己私部位做的手脚的事，人们就会去厌恶他，就会爆发他，那为什么人类会喜欢这样的结婚生子？这个像我很苦呢，希望别人能帮我，解说一下，，为什么要穿衣服去掩盖自己的？如果对于人类来说的话，不是坦露真我吗？人类比动物虚伪多了，谢谢你们听我聆听	治疗,心理咨询,行为失常,倾诉倾听	[ { "answer_text": "题主，你好。我试着用我自己的理解梳理了一下你的问题：●通过生物课程了解到性常识，慢慢了解到生孩子不是一件美好的事；●生孩子不美好，人们为什么还要发生性关系，并且选择结婚生子？●既然人们对某些被迫进行的性关系深恶痛绝，那为什么喜欢结婚生子？●对于人类来说，坦露真我意味真诚，为什么要穿衣服掩盖自己，觉得人类比动物虚伪？你说的是几个范畴的事情，若要把这几个互相连接在一起的问题说清楚需要丰富专业的知识和周密的逻辑。（本人略知一二，说的不对，请指正）生物遗传学的需要生孩子这件事是不舒服的，孩子的出生总是伴随着生理上的痛苦，心理上的煎熬，然而人类选择生孩子是基因繁衍需要，也是本能选择。（当然，...	12,912
时常难过，时常想起童年和少年的难过？	时常想起童年和年少的难过，会哭泣，不断告诉自己很多不完美也是人生常态，也不是所有的人能有好的学校和家庭的教育，很多事情现在开始也来得及，但就是好难过，好挫败，时而迷茫伤感，掉入空洞深渊。	行为,焦虑,困惑,杂乱	[ { "answer_text": "题主好，明白人生有很多不完美，不是所有人都能有好的学校和家庭的教育，也明白很多事情现在做也来得及，知道是一回事，但是还是感觉到难过。这里还是需要提一提《象与骑象人》里面关于我们意识与潜意识的比喻。乔纳森•海特指出我们的意识理智与我们的潜意识情感，就如同大象与骑象人。骑象人手握缰绳，看似可以指挥大象前进，但是当骑象人与大象发生冲突的时候，大象的力量是骑象人无法抗衡的。因此，骑象人能做的是与大象协商，达成共同的目标，并向目标前进。大象就像是我们的情绪部分，它有着自己的自动化运行系统。我们以为是骑象人在引导大象，其实是大象引导着骑象人。比如说，让我们冲动消费的广告，其实做选择的是大象。比...	22,015
25岁女生，被包办婚姻怎么办？	因为家庭纷争，我和母亲像是逃难般来到姥姥家，她们商量着给我说了一门亲，逼着我一定要同意，在威逼利诱下我别无选择的妥协了。可我始终无法对那个长相磕碜，毫无乐趣的男人产生感情，他对此好像也并不在意，他们家一直催着结婚，那个男人看似百般示好却没有丝毫了解我的欲望。一心只想我嫁他，让我感到恶心！我和母亲在姥姥家始终是个外人。为了一席之地，母亲竟然要推我下地狱。我突然想到我爷伙同亲戚逼走我爸，我妈悄声和我说我爸是个同性恋，我看着我爸那边的亲戚是打着照顾我爷的旗号到我家里鸠占鹊巢，他们拿着我爷的财产还骂我家啃老！而我的父亲却只会卑微懦弱的带着自己工资逃走。没人在乎我是不是个不健康的人，没人在乎我怎么想，没人在乎我的过去和未来，她们都活在自己欢愉的梦里。我悲惨的童年未被治愈，校园暴力和被男人欺负是我一辈子的阴影，我厌恶这个世界，我颤抖地想去死！每当姥姥她们欢欢喜喜，我就想去死！	家庭,家庭创伤,家人控制	[ { "answer_text": "你好呀～非常感谢你的心情，抱抱你～看到你的描述我非常的震惊，又非常的难过，21世纪了怎么还有包办婚姻。我也无法想象如果你嫁给那个人之后生活会有多么不容易，多么糟糕。因为你会毫无地位地在那个家庭里，只是为了他们的一己私欲，牺牲了你。嫁给他无异于羊入虎口。真的不值得，如果你有任何可以逃脱的机会，我都建议你赶紧离开。你已经25岁了，应该也上过学，我甚至认为就算你直接离开那个地方出去找工作都要比嫁过去的生活好很多。不知道你是否可以勇敢挣脱一下，尽管你说了有很多很多无可奈何，威逼利诱。姑娘，我想告诉你，你不值得为了他们愚蠢的想法牺牲自己的一辈子，不管是什么条件。你想想和一个不喜欢的人过一辈子...	16,278
18岁男孩，很讨厌一个人，他老来找我怎么办？	今年18岁毕业了，很讨厌一个人，那个人还非要跟我来一个学校，，不喜欢跟他说话，他却老是来找我。	人际,沟通,舍友同学,人际边界	[ { "answer_text": "楼主，你好，对于我们不喜欢的人或者不喜欢做的事情，能拒绝则拒绝，不能拒绝，那么需要学会接受。从你的描述中，可以看出你目前的困扰和烦恼，你讨厌一个人，但对方却一直“粘”着你，让你感到很无措，不知道该怎么办。不清楚你是否和对方坦诚地沟通过？如果没有的话，可能需要你表达清楚自己的感受和立场，不过要注意措辞，不要伤害到对方的尊严，表示不想和对方一起做朋友，希望对方可以选择新的朋友或者不再打扰自己即可。一般而言，我们如果真的讨厌一个人，对方是可以感受出来的，是否是你一直没有明确的拒绝？而且对方神经大条，没有发现你的讨厌？因此，可以认真地分析一下，自己讨厌对方哪里？性格？行为？做事方式？等等，...	14,312
离婚后走不出去，总是想去找他，是爱他还是心理问题？	老公有严重的冷暴力，但是我也属于特别作，遇到问题不会用正确的方法去解决，只会严重的发泄情绪，在他几个月不回家，完全拒绝和我沟通的情况下，我们离了婚。由于恨他几个月不回我信息，我在离婚的时候也赌气没有和他说一句话，他也没有，我很失望，觉得他是一个不值得的人，但离婚后，我经常想他，想他的好，后悔自己没有用正确的方法解决问题，自责自己为什么在感情中那么作，感觉自己在婚姻题中付出少，总是会想到自己的不好，反而完全忽略了他的暴躁，冷漠，绝情和对我的伤害。我完全做不到放下这段感情这个人，会控制不住自己想找他，我不知道为什么自己对一个不值得的人都放不下，当我从朋友那里听说他过的很潇洒，给人的感觉是完全没有受到离婚这件事的影响时，我特别的愤恨，我既觉得他无情恨他，又放不下他，时而想原谅，时而又想报复，时而恨，时而又觉得他也不容易，心生怜悯，我的纠结到底来源哪里，我是因为爱他还是因为心理问题？	婚姻,婚姻观念,离婚	[ { "answer_text": "题主好，离婚后，放不下对方。既觉得对方无情，又放不下对方。时而恨，时而又觉得他也不容易。有些纠结。这种纠结是在结婚的时候就出现的，还是离婚后出现的呢？如果理智上已经分析得出他不是一个值得的人，那么在感情上你不舍的是什么呢？在心理学中有一种心理叫“趋避冲突”，即很想要某件事情，又不想有这件事情不喜欢的一面，就会产生趋避冲突。比如，在选择伴侣当中就会经常出现这种冲突。A有钱，但忙没时间陪伴侣。B很体贴很顾家，但没有钱。帮助选择的其中一个方法叫“利益分析法”，也就是把这件事的好的地方与不好的地方都一一列明，把这些列出来后，纠结也就少了很多。或许你也可以找一个安静的时间好好想想，把在婚姻中...	7,588
我的性格是否不适合从事心理咨询相关工作？	我很喜欢心理学，同时对研究人的心理状况很感兴趣，一直想从事心理咨询相关工作。但我的性格敏感，想法很容易动摇，而且态度比较极端，总在极其乐观和极其悲观的状态下切换，是不是不适合从事心理咨询相关工作？	职业,择业技巧	[ { "answer_text": "楼主您好，见字如面。首先，看到您对心理学感兴趣这一点，对于身为心理学工作人员的我来说很是高兴。因为在当今社会中心理咨询方面的工作人员很是稀缺，所以看到您愿意想要投身于这一领域真的很是开心。其次，如果想要从事相关心理咨询的工作，那么还是建议您可以系统的、专业的学习一下心理学的相应知识。这样对于从事该工作会更有帮助。同时您的性格部分，还有说您做事的方式方面，这些部分也是可以通过您的个人成长咨询来进行改变的。在国外，成为心理咨询师前，每个人都需要做一段时间的个人咨询来去了解自己和修正自己身上的一些问题。这是很有必要，也是成为一名优秀咨询师很有帮助的部分。因此，这完全取决于您自己想要成为咨...	3,317
不敢和优秀的人线下链接，怎么破？	我知道跟优秀的人交流是学习的很好方式，但是我最近发现自己好像有点自闭了，没有跟人交流的热情，很少表达。尤其是面对优秀的人，我心里想去链接，但是自卑感很强烈，我觉得自己没有料没有谈资。我怕被拒绝、被忽视、被轻视，这些感受会让我强烈地看见自己的不好，所以就避免了去碰撞。想想三年前的自己，并没有这样的自卑感，那时候我去参加活动，心里很轻松，演讲交流的活动也不少，很乐意和人交流和人交朋友，而现在我去参加的学习活动都是听的，不敢参加需要表达和交流的。一方面知道这样不好，一方面又过不了自卑、不好意思的心理，这样的内耗让我很苦恼表面问题是因为自己确实没什么谈资，但我知道这是底层的信念系统，影响了方方面面，这只是其中一个表现。我该怎么才能彻底的改变呢？	人际,社交恐惧,沟通	[ { "answer_text": "楼主你好，你的经历让我想起了大学的一次实习经历，那时候很想跟公司的大佬学习，可是因为自卑不敢跟大佬交流。公司的会上也不敢大胆表达自己的看法。后来实习结束后和公司的辅导员开会，她说看到了我的自卑，也看到我比较内向。可是无论是什么性格特点，她鼓励我做一个【目标导向】的人。你是什么样的人不重要，重要的是你要到哪里去。辅导员的这句话让我深有感触。楼主提到“跟优秀的人交流是学习的很好方式”，这里看到您的目标可能是“学习和进步”，而您也清晰地知道“跟优秀的人交流”是通往自己目标的一条不错的道路。或许您可以尝试一下把注意力放在【目标】上，或许行动会自动跟上您的注意力。楼主也提到“三年前的自己，并...	423
32岁，个人收入不太高，经常借钱高消费。怎么办？	32岁，个人收入不太高，经常借钱高消费。对这种人该怎么办？怎么劝？	行为,困惑	[ { "answer_text": "楼主你好，可能现在很多人都会有你这种消费观。自己挣的钱不够自己花。我觉得每个人都有自己的工作，而你挣钱的多少与努力的多少有直接的关系。如果你想要高消费，那你就要努力让自己挣更多的钱来承担自己的这种高消费，如果总是去借钱来满足自己的这种高消费，相信总有一天你会入不敷出的。而现在你的收入没有那么高，那我觉得你可以看看自己现在工资的多少，然后来决定自己消费的程度一定要在自己可以承担的能力范围之内。然后自己再慢慢地努力。这种情况是需要控制的，比如说你每个月工资有多少然后减去自己每个月的生活费。然后再拿一部分钱存到银行卡里不许动剩下的一点就拿来当自己平时的消费。花完了就不许再花了。祝好~。"...	19,179
22岁男生，发现自己是同性恋后，该怎么办？	我今年22岁了，我大概是高二开始对男生的关注会多于女生，那个时候我还不知道同性恋这个概念。到大二的时候，我对男生有好感，大三的时候有喜欢过一个男生，但是由于我特别害怕别人发现我们之间的关系，我们相处不久就分开了。到现在我还是怕被别人发现我的性取向。每次别人问我喜欢什么样的女生时我就特别的尴尬，不知道怎么回，总感觉自己隐藏了自己真实的一面。现在刚毕业工作，我现在还是很苦恼也很困惑，这样的情绪压着我透不过气来，我应该怎么样才好呢，我其实也就是想每天快乐一点，轻松一点，不想活在这种压力之下。	恋爱,性取向	[ { "answer_text": "【你有可能不是同性恋】你的体验其实蛮奇怪的，看完你的描述，感觉你全程的感觉更像是害怕，不像是爱这样的情感。你好像陷入了一种“我绝对不能喜欢男生而导致的过度关注男生而产生的认知失调。\"【认知失调】我先和你诠释一下“认知失调”这个概念，人们会因为自身身体的感觉而调整自己的认知，例如，著名的吊桥效应，吊桥很危险，下面是悬崖，人走过桥的时候一定会害怕而产生心跳加速，实验过程是把一个女性放在桥中间，有男性被试走过桥，然后问男被试女性好不好看，喜不喜欢。实验发现，女性站在路上和站在桥中间比，站在桥中间的时候，有更大比例的人认为这名女性很漂亮，自己很喜欢。我们解释为，将桥中间过程的心跳加速理解...	2,158
如何平衡自己的需要和内心的情感？	我的上一辈在情感上大多都不太成熟，幼时的我虽然身边一直有人在照顾衣食住行但缺少说话的对象，因此很孤独。有幸在12岁的时候接触到了我的爷爷，尽管老人感兴趣的话题对于孩子来说无异于学天书，但是每次交流我都尽全力争取让自己接得上他的话。几年下来爷爷的知识结构对我的影响非常深。他说想要活到看到我工作的那一天但其实是创业，这让我的精神出现了一定的波动没有对他进行明确的回应。他住院的时候总是托人给我带话“为什么不来看我”。之后他的去世对我的打击很大，间接导致我的精神出现了异常。后来我失去了一部分记忆，当我意识苏醒之后发现不管自己走在哪里，似乎总有一些人认识我。我有一些零碎的记忆片段，知道我对公众造成了一定的伤害。这让我感到羞于见人。当我执意在家修养，把视线转向我的家人时，他们仍然坚持我是懒惰成瘾不去工作，是个吭老族。我该如何平衡？	家庭,家庭创伤,家庭关系	[ { "answer_text": "题主：你好！我来说说我的理解吧。人的情感表达和需要，在不同年龄的人看来会差别很大。有一部分人将情感以外的东西借用来当作情感表达甚至情感本身，从而导致情感被忽略，被误解，甚至成为一大压力源，这些情形都可能使人产生既渴望与他人亲近又害怕陷入误解或压力下的矛盾中，也可能让人有时感到迷惑难解。你的情况，在爷爷的教导下长大，他赋予你足够的知识，传给你他的思维方式，同时对你期望很高，这些是你们隔代亲近的主要内容。也许对上面几代人来说，教导和期望就是爱的内容。实现了这两样，就是受人尊敬的长辈。亲情可以与教养并存，敬爱可以包容亲爱。从人性的角度看，也许就实现完美的天伦之乐而言，长辈需要自然地多流露...	17,506
考试时间临近，一直没法专注一件事，如何提高专注力？	一直没法专注一件事，考试时间越临近，但是看书一直没法专注。	成长,自我成长	[ { "answer_text": "楼主，你好，找到自己自己无法专注的原因，从多方面来调整自己的行为，对考试尽力而为，不要勉强自己。非常可以理解你的这种感受，可能不只是无法专注，也会感到焦虑和心情低落，越是想要看书，但越是看不进去，形成恶性循环。可以先让自己冷静下来，认真思考原因在哪里，只是因为考试临近吗？还是害怕准备不足，考得不好？害怕在同学面前丢脸，害怕辜负父母的期望？等等。考试，并不可怕，而是你对考试这件事情以及其结果的认识和想法，让你感到焦虑和走神。一场考试决定不了什么，可能你每次考试前都会产生这样的感觉，但当你真正考完后，你会继续自己的学习和生活，即使是考得不好或者考得很好，你都继续下去。踏实下来，不要给自...	15,518
我无法相信男朋友，没安全感，常失眠，我该怎么办？	我和男朋友在一起后，发现他经常基本上隔一天就和一个女生聊天，这个女生我认识，我问他，他只说合适他们班同学要问题，但是就在前段时间在我的追问下，我才知道原来我还未和男朋友在一起之前，这个女生跟他表过白，但被我男朋友拒绝了，之后她删除了我男朋友的QQ，我男朋友说她删除他之后还故意为了气他跟其他男生搞暧昧，后来我男朋友为了问她题，又把她加了回来，然后他们聊天频率及其高，在我前段时间跟他大吵一架之后，他说是为了怕我想多，所以隐瞒我一年之久，我表面上没事了，但是我心里真的忘不掉，今天他跟我说别人问了他一些事情，我问他是不是那个女生，他说跟那个女生没关系，袒护她，我现在已经无法相信他了，我感觉我身边像埋了个定时炸弹，没有安全感，我经常失眠，我很害怕，请帮帮我，我应该怎么办？	恋爱,安全感,恋爱经营	[ { "answer_text": "楼主所提到的曾经的感情经历和人际交往关系，都是对楼主现在的感情状态有一定影响的，所以因为这些原因导致现在对于交友的担心，和对男友的不信任，都是合理并且就如楼主所说可能是一种逃避。另外，在感情中对对方的怀疑，对感情的怀疑，其实更多时候还是来源于安全感缺乏，不能做到完全相信对方的真心，也不能做到完全相信自己的选人水平，随意在感情中持怀疑的态度。如果真的已经不能够继续，感觉到很痛苦，想要结束这样的反反复复的恋爱体验，不如彻底断绝关系。痛苦是会有，但是也让我们有能力去寻找合适自己的另一个人。建议如下：沟通和交流是很值得尝试的办法，楼主或许可以对男友坦白自己的感受，也坦白自己的怀疑，当然如果...	21,090
自从离婚后，孩子不理我，我很痛苦，怎么办？	自从2017年与他爸离婚孩子跟他爸生活以后，就不爱跟我在一起，也不跟我沟通，也不跟我来往，我不知道怎么办	家庭,家庭创伤,家庭关系,子女沟通	[ { "answer_text": "题主现在回想一下，自己小时候最痛苦的事情是什么？让自己记了十几二十年，一想起来还是难以接受，还是很痛苦……想想吧，现在孩子遭受的就是这种痛苦，也许更甚！要知道，父母离婚，最痛苦的莫过于孩子，他们没有独立能力，无法好好照顾自己，非常需要关注和爱，却平白无故的缺失了一半，还不敢怪爸爸妈妈不好，只能怪自己不乖不好，爸爸（或妈妈)才不要他了！他们的内心是多么煎熬、多么痛苦啊！题主说他不爱和你在一起，不沟通，不来往，题主自己得先做一些事情，把孩子的心捂热，把孩子的痛苦化解了，和孩子建立了足够安全，足够好的联结，孩子才能爱你，和你沟通……你们事前没有好好和孩子沟通，告诉孩子离婚是怎么回事，只是...	6,320
喜欢一学长很久了，想给他写信告白，怎样写委婉一点？	他成绩很好，读的班是我们学校的重点班（我们学校是省重点），我的成绩算年级中上，跟他还是有差距的，我平时跟他也不是很熟，所以想问问大家怎样写委婉一点	恋爱,好感	[ { "answer_text": "楼主你好~很开心在这里看到你的问题，我记得我第一次向别人告白是上大三的时候。那时候我还一直喜欢一个高中同学。虽然平时不怎么联系，但总是默默关注他的动态，每一次他发朋友圈我都会第一时间点赞。我记得我告白的时候是晚上十二点，我们很久没有联系，我就主动问他在干嘛，在简单的聊了一些客气话之后。我就给他讲了一个女孩暗恋男孩的故事！哈哈！算是很委婉的表白了吧！结果也很意料之中，他也委婉的拒绝了。但是，我好像就是放不下，或许是第一次喜欢一个男孩吧！于是，时隔两年之后，在研一的一个晚上，我快刀斩乱麻，连客气都没客气，就直接发消息表白了！我记得当时我发了好大一长串，现在想想我都不知都自己当时哪来的勇...	12,538
男朋友有没有暴力倾向？还是说打情骂俏而已？	男朋友跟我开玩笑会说真想踢你的屁股，再笑牙给你打掉之类的话。然后以前吵架最激烈的时候我会去推他，掐他，但他都没有还手放任我打他，然后我问他干嘛瞪我，他回答我“克制自己不去打你”。我再逼问他你有想过打我，他很生气的说有，然后我再逼问他，他就说没有。（当时他被我挠的都是疤）偶尔我损他的时候他会做出开玩笑想打人的动作，晃一晃，我说你干嘛，他就立刻收手了。反正从来没有伤害过我，反倒是我经常掐他把他弄的浑身都是伤疤，所以他有暴力倾向吗？还是我想多了	恋爱,安全感,恋爱经营	[ { "answer_text": "从题主的描述中，我看了题主的攻击性和男朋友艰难的对边界的守卫。1.题主的行为有：我会去推他，掐他，但他都没有还手放任我打他，然后我问他干嘛瞪我对应的男朋友：克制自己不去打你2.题主的行为：我再逼问他你有想过打我，·····然后我再逼问他。（当时他被我挠的都是疤）男朋友的行为：他很生气的说有，······他就说没有。3.题主的行为：偶尔我损他的时候他会做出开玩笑想打人的动作，晃一晃，我说你干嘛男朋友的行为：他就立刻收手了总结起来题主的行为：我经常掐他把他弄的浑身都是伤疤，男朋友的行为：从来没有伤害过我男朋对题主的更多的行为是：真想踢你的屁股，再笑牙给你打掉之类的话，做出开玩笑想打人的...	228
我才13岁，三天前破处，控制不住想自慰该怎么办？	我才13岁，三天前破处，然后发现控制不住性欲，总想自慰，我该怎么办	行为,性欲,空虚	[ { "answer_text": "楼主，你好，让自己客观而成熟的了解和认识性，不能凭借自己已有的较少的知识，而盲目地尝试和取悦自己。不清楚你是在怎样的情况下破处的，有没有保护措施，自己的身体有无不舒服的变化？等等，需要你好好地爱护自己的身体，你是个未成年的女孩，可能你自己所处的环境或者其他方面的影响，让你这样早地发生了性关系。但发生关系，不代表着你的性观念和对性的知识是成熟和完备的。可以买一些相关的书或者网上的电子书或者一些课程，让自己客观地认识性。现在的你，身体和心智都处在发展的不成熟的阶段，可能会容易被诱导，也容易对性知识产生误解，或者在将来成年后，留一下一定的消极影响。在保护好自己的前提下，适度地自慰行为是可...	16,516
无论做什么都不自信，影响特别大，走路都不自信？	一个问题，我无论做什么都不自信，又喜欢和别人比较，无论是谁，都想和他比，但是又觉得谁都比不过，这样的思想贯穿了我，高中三年酒影响了我三年的学习，十分难受，现在大学还是这样，止不住的想，比不过，完全没有精力学习走路都没自信，很难受，感觉自己是世界上最差的，没有之一，求解	成长,人格特质,自我成长,自我接纳	[ { "answer_text": "题主宝贝，你好。内心里不想比较，但是自己又没有办法控制，时时去比较，题主也知道，是因为比较，所以才导致了现在的不够自信。那我们是不是要停下比较？不需要。如果停不下来，那索性就继续比较好了。但是，我们比较的角度可以换一下。亲爱的，你有没有发现这些你比较的都是拿自己的缺点跟其他人的优点比。现在换成拿自己的优点和别人的缺点去比较试试看。反正都是比嘛，怎么比较又有什么关系呢。这种比较角度，可以让你心情太好，也会有更多的自信。也许你说这种比较是不是自欺欺人，自己本来就有一些不好的地方，可是又放大自己的优点，那我还能进步吗？其实，我们现在重点在于有没有信心，当我们把自信心提高上来的时候，其实你...	42
我的情感需求太大了，怎么让男友多爱我一点？	我是学生党，男朋友工作党，我们异地了一年，因为没有安全感，情感需求很大，导致期待值过高对男朋友需求过高，常常跟男朋友吵架，现在感情产生裂痕。因为他属于那种做一件事就很专心的，而我希望他每天联系我多一点陪我多一点，我就会在不联系我的时候常常想他是不是不爱我了，怎么解决自己的情感需求，怎么让他主动联系我多一点，多爱我一点？	恋爱,依赖依恋,安全感,恋爱经营	[ { "answer_text": "楼主你好呀，给你温暖的抱抱～在你和男友的情感交流中，你们有一个不太对等的需求，对你来说，你更需要情感上的安抚，而男友他可能对于自己时间的把控比较严格，他希望能够有一个自己的时间空间，去完成自己的事情。如果是这样，那你可以向你的男友表达你的情感与需求，比如说你可以跟他说，在你们的交往过程中其实异地的情况比较多，你会感觉到没有那么多的安全感，你也希望能够获得情感上的安抚。可以两个人沟通，约定一个时间，在那个时间段里，你们两个人可以分享你们的生活，进行一个情感与生活的交流。如果是异地恋，也可以采用视频的方式，可以不说话，但彼此看着彼此做自己的事情，也会感觉到很有安全感。这也是在同一时空中...	20,835

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The data is originally source from (Sun et al,2021). (Liu et al, 2023) processed the data to make it a dataset vis huggingface api with taining/validation/testing splitting

Please cite:

@misc{liu2023enhancing,
      title={Enhancing Long-form Text Generation in Mental Health with Task-adaptive Tokenization}, 
      author={Siyang Liu and Naihao Deng and Sahand Sabour and Yilin Jia and Minlie Huang and Rada Mihalcea},
      year={2023},
      eprint={2310.05317},
      archivePrefix={arXiv},
      primaryClass={cs.CL}
}

@inproceedings{sun2021psyqa,
  title={PsyQA: A Chinese Dataset for Generating Long Counseling Text for Mental Health Support},
  author={Sun, Hao and Lin, Zhenru and Zheng, Chujie and Liu, Siyang and Huang, Minlie},
  booktitle={Findings of the Association for Computational Linguistics: ACL-IJCNLP 2021},
  pages={1489--1503},
  year={2021}
}

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Paper for kyiu/PsyQA

Enhancing Long-form Text Generation in Mental Health with Task-adaptive Tokenization

Paper • 2310.05317 • Published Oct 9, 2023